【保存版】歯ぐきから血が出る…それ、もしかして歯周病かも？知らないと怖い歯周病の話
「歯みがきしたら血が出た…」「最近、歯ぐきが腫れてる気がする…」
こんな症状、見過ごしていませんか？
実はそれ、歯周病（ししゅうびょう）のサインかもしれません。歯周病は、大人の多くがかかっているお口の病気。でも、自分では気づきにくいのが厄介なところです。
今回は、歯周病ってどんな病気？どんな症状があるの？どうやって予防するの？という疑問に、わかりやすくお答えします！
◆ 歯周病ってどんな病気？
歯周病とは、歯を支えている歯ぐきや骨に炎症が起きる病気です。原因は、歯と歯ぐきの間にたまった「ばい菌（プラーク）」。
初めは歯ぐきが赤く腫れたり、出血する「歯肉炎（しにくえん）」から始まります。これを放っておくと、どんどん進行して、最終的には歯がグラグラして抜けてしまうことも…。
◆ こんな症状ありませんか？歯周病のチェックポイント！
- 🩸 歯みがきの時に血が出る
- 😖 歯ぐきが赤く腫れている
- 💨 口臭が気になる
- 🦷 歯が長くなったように見える
- 💀 歯がグラグラする
- 🤕 歯ぐきがムズムズ、かゆい
1つでも当てはまったら、歯科医院で診てもらうのがオススメです！
◆ 歯周病をそのままにするとどうなるの？
歯周病は、お口の中だけじゃなく、全身にも悪影響を与えることがあるんです。
たとえば…
- ❤️ 心臓病・脳梗塞のリスクが上がる
- 🍩 糖尿病が悪化しやすい
- 🫁 高齢の方は誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）になりやすくなる
つまり、歯ぐきのケアは全身の健康を守る第一歩なんですね！
◆ 歯周病を防ぐには？
予防のポイントは3つ！
✅ 1. 正しい歯みがき
歯と歯ぐきのすき間を意識して、やさしく丁寧にブラッシング。
歯間ブラシやフロスも使うと効果UP！
✅ 2. 定期的に歯医者さんでチェック
プロの手でお口の中をキレイにしてもらいましょう。
3〜6か月ごとの受診が理想です！
✅ 3. 生活習慣の見直し
バランスの良い食事・しっかり睡眠・ストレスをためない・禁煙なども、歯周病予防につながります！
◆ まとめ：歯ぐきの異変は見逃さないで！
歯周病は、気づかないうちに進行する「サイレント病気」。でも、きちんと予防すれば、怖い病気ではありません。
歯ぐきからのサインに気づいたら、早めに歯科医院へGO！
未来の自分の歯を守るために、今日からできることを始めましょう🦷✨
